Individuelles und sportartspezifisches Training - HEY Personal Training

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Athletik Training

Ihr Personal Trainer in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt am Main.

Individuelles und sportartspezifisches Training für den langfristigen sportlichen Erfolg…

…die körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Stärke eines Athleten gehören zu den entscheidenden Einflussfaktoren für einen erfolgreichen Wettkampf und langfristigen sportlichen Erfolg. Mit dem sportartspezifischen Training, das auf aktuellen trainingswissenschaftlichen Grundlagen beruht, werden Profisportler und Spitzenathleten gezielt auf anstehende Belastungen und Anforderungen einer Saison oder eines Wettkampfes vorbereitet.

Das Trainingsziel ist es, das Zusammenspiel der Muskelgruppen deutlich zu verbessern, die Bewegungsabläufe zu perfektionieren, Muskulatur gezielt aufzubauen und ein optimales Maß an Energie für den Wettkampf der entsprechenden Disziplin zu erreichen um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen sowie eine angemessene Regeneration zu gewährleisten und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Leistung braucht Kontrolle…

Leistungsdiagnostik ist ein wichtiger Bestandteil der professionellen sportlichen Betreuung. Die Anwendung eines professionellen Testverfahrens ermöglicht die Ermittlung von exakten Daten über den aktuellen Leistungszustand des Sportlers. Unter Anwendung eines professionellen Testverfahrens, erhalte ich exakte Daten über den aktuellen Leistungszustand des Sportlers.

Die Leistungsdiagnostik dient als Grundlage zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche, was mir eine sinnvolle Trainingsgestaltung ermöglicht. Um mittel- und langfristig seine gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen, bedarf es nicht nur einem perfekt abgestimmten Training, sondern auch einer systematischen Planung und Kontrolle durch regelmäßige Re-Tests sowie Dokumentation der erzielten Ergebnisse und eine ständige Anpassung und Überarbeitung des Trainings.

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Los geht's!

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, gehen Sie Ihn noch heute…

…In 3 Schritten zum persönlichen Erfolg:

1…Interesse an Personal Training   √
2…Besuch auf meiner Website   √
3…Kontaktieren Sie mich jetzt für ein
unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch unter:
0611-24050591/ 01724811167

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

15.12.2018